Книга
Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха
-
Авторы:
- Скотт Стив Джей
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная прикладная литература Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 9785961450569
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альпина Паблишер
-
Год:
- 2017
Цены
Описание
Книга "Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха" от Эс Джей Скотта предлагает простой и эффективный способ изменить свою жизнь через усовершенствование своих привычек. Автор утверждает, что даже маленькие действия могут создать огромный результат, если они станут частью вашей повседневной жизни. В книге описано, как выбирать правильные привычки, которые приведут вас к поставленным целям, и как интегрировать их в свою рутину без отклонений. Каждое из предлагаемых действий займет всего несколько минут, что делает их легко внедряемыми в занятую жизнь.
Ключ к успеху, по мнению автора, заключается в ежедневном повторении новых привычек. С небольшим усилием и постоянством вы заметите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему. Методика, описанная в книге, обещает не только улучшение здоровья, но и достижение большего счастья и успеха в вашей жизни. Простые, но эффективные советы Скотта помогут вам стать лучшей версией себя каждый день.
Отзывы
Рекомендую к прочтению тем, кто впервые читает подобную литературу.
Остальные могут скачать ознакомительный фрагмент или даже просто пробежаться глазами по оглавлению. Если вас ничего не зацепило, то и не тратьте на нее время.
Автор воспринимается 18-тилетним бизнес-тренером, повидавшим жизнь, коих сейчас полно в любых соцсетях.Советы примерно такого же уровня: пейте больше воды, а лучше смузи (это, кстати, две разных привычки), больше ходите и занимайтесь спортом (тоже две разных). Есть и странные для российского читателя рекомендации – используйте крем для загара круглый год, и вставайте в 5 утра, чтобы все успевать, а от домашних можете прятаться на втором этаже вашего дома, где вас не потревожат. Обоснование тех или иных привычек довольно слабое, а где-то и вовсе отсутствует, как в примере с арома-маслами (автор пишет, что сам в это не верит, но другие используют, поэтому и вы должны, ведь хуже то не будет).
Резюме – слабенько, но для первой псевдо-бизнес книжки, покозырять перед друзьями в старших классах, самое то.
Мне очень понравилась книга,то что я очень искала,слушала в удовольствие,приятные советы,теперь можно творить в жизнь.Благодарение автору и Господу.
Простой и доступный язык, много дельных советов. Эта книга обязательно поможет кому-то научиться лучше распоряжаться своим временем. Но стоит только представить, как весь офис словно по команде, каждое утро наполняет бутылки водой с лимоном и пересматривает цели, то сразу мерещится страшное замятинское «Мы».
Много воды вначале, но если потерпеть и дочитать до списка самих привычек, то очень полезно. Хорошая инструкция как улучшить любую сферу своей жизни.
хороший автор, книга оставила о себе хорошее впечатление. Спасибо автору за его откровения в своих привычках. интересный подход к формированию привычек