Книга
Француженки не толстеют
-
Авторы:
- Гильяно Мирей
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровье Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-17-084437-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ: CORPUS
-
Год:
- 2005
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| author.today | Юлия Арниева | Волшебная хижина Мирей | 139 руб. |
| Литнет | Юлия Арниева | Волшебная хижина Мирей | 149 руб. |
| Лабиринт | Гильяно Мирей | Француженки не толстеют | 462 руб. |
| author.today | Мария Гинзбург | Червь книжный | 100 руб. |
| Литрес (эл. книги) | Мирей Гильяно | Француженки не толстеют |
199 руб.
|
Описание
Книга "Француженки не толстеют" - это исследование о том, как французские женщины поддерживают свою стройность и красоту без жестких диет и исключения из рациона любимых блюд. Автор Гильяно Мирей рассматривает французский подход к питанию и здоровому образу жизни, основанный на умеренности, удовольствии от еды и осознанности приема пищи.
Книга погружает читателя в атмосферу французского образа жизни, описывает традиционные французские блюда и привычки, которые помогают сохранить стройность и хорошее самочувствие. Автор рассказывает о том, как создать гармоничную связь с едой, наслаждаясь каждым приемом пищи и не чувствуя голода или страха перед едой.
Читатели узнают секреты французских женщин, их подход к обеду, ужину, перекусам и физической активности. Книга вдохновляет на изменение отношения к еде, помогает найти равновесие между удовольствием от жизни и заботой о здоровье.
Отзывы
В целом, как и во всех остальных книгах подобного рода, всю суть можно уловить в нескольких страницах. Ешьте все, но мало, покупайте хорошие продукты и думайте. Но тем не менее, книга оказалась довольно полезной для меня.
После прочтения я стала замечать за собой, что на самом деле я не обращаю внимания на вкус, хоть и говорю знакомым, что я очень люблю покушать вкусную еду. А на деле оказалось, что я просто ем не думая, да и вообще в большистве случаев мне не нравится еда, которую я ем (до книги это были в основном доставки и кафе, так как готовить было лень). Вместе с осознанием вкуса пришло и более осознанное отношение к еде.
Большим плюсом стало то, что книга действительно вдохновляет к готовке и поиску интересных и простых рецептов.
Хочется сразу сказать, что к книге не стоит относиться как к панацее, все же некоторые особенности французской жизни иногда сложно применить к своей.
По итогу книгу я не дочитала, из-за того что, как я писала в начале, вся суть улавливается быстро. Поэтому по итогу только пробую рецепты из книги, иногда они описаны не очень понятно (ну или я просто фиговый повар) и неудобно переводить фунты в килограммы, но в целом они довольно интересны, и я очень рекомедую попробовать многие из них
Француженки толстеют так же, как и все остальные (поиск «статистика по ожирению во Франции). Очередная книга, полная абсолютно нездоровых советов по снижению веса в стиле «сегодня мы едим суп из воды» худой белой женщины из корпоративной америки. Возможно, 10 лет назад было интересно читать, сейчас лучше потратить время на любую видеолекцию по теме «Белки, жиры, углеводы и дефицит калорий»
Очень познавательная и нужная каждой женщине книга. Жаль, не знала о ней раньше. Хочется сказать «спасибо» автору. Кто-то увидит в ней книгу рецептов. Но главное – это о принципах жизни.
Замечательная книга! Никаких волшебных таблеток для похудения не существует и это всем понятно. Автор в книге перечисляет то, что мы знали и забыли, кто-то может и не знал/не догадывался. В любом случае для всех интересно почитать, вспомнить, что мы " едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть". Плюс бонусом очень хорошие рецепты, за что автору книги отдельное спасибо! Читается на одном дыхании. Рекомендую всем, кому эта тема интересна.
книга ,вдохновляющая на изменения. просто интересно это во-первых, а во вторых, работает. я легко(это важно!) не чувствуя себя несчастной, сократила калорийность своего питания. ни-че-го нового в книге вроде бы и нет, но глаза открываются, как легко, быстро и не заморачиваться можно похудеть, держать себя в хорошей физической форме без скучнейшего спортзала, и пребывать в добром расположении духа.