Отзывы о книге
Как выжить и провести время с пользой в тюрьме. Часть 1

Книга просто??? я ее всем рекомендую! Слушая ее я вспомнима все свои ошибки, когда начинала бегать сама. После прослушивая нашла для себя новые моменты, о котоых раньше и не знала. Книга будет полнзна как новичкам, так и тем, кто бегает давно.

Отличная книга для новичков в беге! Читается легко. Много полезной и практичной информации. Чек-листы, вся информация структурирована, без воды, с конкретными примерами из личной прпктики – что ценно. Есть даже немного романтики.) Жаль нет пока бумажной версии. Если хотите начать бегать максимально с любовью к себе, избежать массу ошибок, без травм, без сверхусилий, то эта книга точно для вас!

Отличная книга ! Множество полезных советов, лично для меня было познавательно, кое что извлек для себя . Спасибо большое автору , молодец !

Бегать я начала в 41 год. Книга очень понравилась. Материал изложен просто и емко. Очень многое для себя подчерпнула. Поняла свои ошибки и нашла за что себя похвалить. А еще поняла что хочу попробовать свли силы в полумарафоне и уж точно не хочу даже пробовать бежать ультра марафон ? Светлане огромное спасибо за прекрасное руководство. Бег - это своего рода наркотик. После прочтения книги люблю его еще больше.

Отличная мотивирующая книга. Легко читается. Хорошо структурированна по темам. Считаю, что эта книга не только незаменимое пособие для начинающих бегунов, но и для профессионалов в беге тоже будет интересна. Также люди далёкие от бега найдут здесь много интересной и полезной информации. Рекомендую к прочтению.

ещё не читала, но при случае обязательно прочту. Важная информация!!! Можно навредить себе если не знаешь нюансы, и получиться благими намерениями....

Надеюсь, что книга обретёт своего читателя.

Отличная книга ,для новичка будет идеальной инструкцией как начать бегать без вреда для здоровья,а для любителя и опытного бегуна будет интересно почитать историю другого человека !

Отличная книга- пособие доя бегуна! Несиотря на то, что бегаю лостаточно давно почерпнула для себя очень много лайфхаков и советов. Читала на одном дыхании! Жду бумажную книгу, она тончо бцдет в разряде «настольных»

Света, поздравляю! Я уже купила и прочитала ?? я бы охарактеризовала книгу как «ПОЛНУЮ ИНСТРУКЦИЮ ПО БЕГУ»

Особенно кто с ним не знаком, точно найдёт все ответы!

Знаю автора книги лично и сама видела, как Бег координально изменил Светлану! Эта история всегда меня восхищала и вдохновляла! На столько, что я стала ученицей Светы и теперь тоже черпаю энергию в Беге!! Рекомендую к прочтению и пробежкам :)

Книга для новичков в беге. Если вы вообще не бегаете или бегаете первый год, много узнаете и ценной информации, и вдохновения. Я бегаю давно, но все равно не удержалась и книгу купила. Люблю читать все про бег.