Читать онлайн
Вам можно есть всё! Самая демократичная и действенная система похудения
Самая демократичная и действенная система похудения
Елена Анатольевна Хохлова
Издание 3-е
Фотограф Дмитрий Венедиктович Тихонов
Фотограф Наталья Анатольевна Михайлова
© Елена Анатольевна Хохлова, 2018
© Дмитрий Венедиктович Тихонов, фотографии, 2018
© Наталья Анатольевна Михайлова, фотографии, 2018
ISBN 978-5-4485-6491-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Прежде всего, я хочу выразить свою благодарность моему старшему сыну Александру, без которого не было бы этой книги. Именно он наполнил меня вдохновением и убедил ее написать! Спасибо моему младшему Арсению за его самые действенные диетологические уроки, данные мне с истинной детской непосредственностью ☺. Спасибо всем, кто поддерживает меня, вдыхает в меня уверенность и веру, а также всем моим пациентам, чьим победам я никогда не устану радоваться.
Я хочу выразить свою благодарность авторам всех книг, которых я считаю своими учителями и без которых эта система бы не состоялась: А. Г. Сушанскому, В. Г. Лифляндскому, Р. Аткинсу, Р. Шварцу и многим другим.
Предисловие
Итак, если вы начали читать эту книгу и примените к себе все правила, которые в ней описаны, это будет вашим окончательным действием в борьбе с лишним весом.
Что вы получите в результате:
Абсолютную свободу от мыслей о еде
Такую же свободу от угрызений совести, что съели что-то не то и не тогда
И это при том, что вы будете есть все, что захотите
Отсутствие необходимости истязать себя в фитнес-залах
Восторг и удовольствие от взгляда на себя в зеркало
Прилив энергии от эффективного использования питательных веществ вашим организмом
Сокращение расходов на специальные продукты, добавки и лекарства для похудения, а также на тренеров, массажистов (ну, если только для собственного удовольствия) и прочих специалистов
Но мало того!