Книга
Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль

• a4.pdf
  6.19 M
• a6.pdf
  4.11 M
• epub
  6.38 M
• fb2.zip
  4.54 M
• fb3
  4.51 M
• rtf.zip
  5.12 M
• txt
  185.91 K
• txt.zip
  69.89 K

Книга "Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль" от Кинга Патрика поможет вам развить навыки ассертивности, чтобы определять свои жизненные решения самостоятельно и уверенно выражать свою волю. Не будьте жертвой давления со стороны окружающих, перестаньте ставить других на первое место и начните заботиться о своем собственном благополучии.

Книга предлагает практические советы по тому, как уверенно говорить "нет", как просить о том, что вам действительно нужно, как устанавливать границы и как находить баланс между ассертивностью и уважением к другим. Вы узнаете, как перестать позволять другим пользоваться вами, как научиться самопринятию и как перестать извиняться за каждое свое действие.

Если вы хотите жить по своим правилам и стремитесь к счастью и удовлетворению, книга "Ассертивность" станет для вас незаменимым руководством. Подарите себе возможность быть автором своей жизни, а не жертвой обстоятельств.