Книга
Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие
-
Авторы:
- Федоренко Павел Бубнова Анастасия
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно Психологические тренинги
-
ISBN:
- 978-5-17-107815-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2018
Цены
Описание
Книга "Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие" – это совместная работа двух опытных специалистов по управлению мыслями и эмоциями, Павла Федоренко и Анастасии Бубновой.
Авторы подробно и понятно объясняют природу отрицательных эмоций, методы их контроля, а также способы трансформации мышления. Книга обещает помочь каждому улучшить свою жизнь.
Благодаря развитию гибкости мышления, описанному в книге, читатель может избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обрести гармонию и научиться достигать поставленных целей.
Этот практический гид по самосовершенствованию содержит упражнения и задания, которые помогут каждому стать своим собственным психологом и глубже понять свой внутренний мир.
Книга не только станет надежным проводником в пути к самопознанию и поиску своего места в жизни, но также окажет помощь в начале работы над собой, предоставляя необходимые знания и навыки для спокойной и гармоничной жизни.
Отзывы
Хорошая книга . Но нужно выполнять задания. Без этого результата не будет . Написано понятным языком . Хорошо , что есть примеры
Полезная книга, которая несколько повторяет уже прочитанные книги по этой тематике. Понравились упражнения, конкретные таблицы, с которыми работаю самостоятельно.
На меня книга произвела ощущение краткого конспекта студента ВУЗа, изучающего психологию. Основное, суть, в 2-3 предложениях, чтобы сдать зачет или экзамен на проходной балл.
Мне в книге не хватило ощущения самого автора, потому что конспект - это изложение основных мыслей из учебников или лекции, общеизвестных подходов, но нет собственного включения мыслей или методик. Поэтому для меня книга интерес не представила.
Вначале книги очень интересный материал , читал "взахлёб" , но где то с середины , к сожелению начинается какая то вода ..У моей жены такое же впечатление . Книга не оправдала моих ожиданий , но кое что можно для себя взять .Ставлю 3 звёзды .
спасибо большое автору,узнала много нового и полезного для себя, давно искала такую информацию и нашла,советую всем кто нуждается в инфо.