Книга
Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций

• a4.pdf
  484.81 K
• a6.pdf
  547.67 K
• epub
  1.09 M
• fb2.zip
  223.15 K
• fb3
  224.18 K
• rtf.zip
  233.99 K
• txt
  122.74 K
• txt.zip
  45.16 K

Книга "Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций" представляет собой практическое пошаговое руководство по освобождению от долгосрочных и интенсивных эмоций обиды и гнева, которые могут привести к различным невротическим проблемам.

Авторы Федоренко Павел и Качай Илья основываясь на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют читателям доказательные методы, помогающие освободиться от негативных эмоций и улучшить психологическое состояние.

Эта книга адресована широкой аудитории, включая психологов, психиатров, психотерапевтов, а также всех, кто стремится преодолеть невротические эмоции и развить свою стрессоустойчивость.