Книга
Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински
-
Авторы:
- Пантзар Катя
-
Серия:
- Книга-тренд
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 978-5-17-104290-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- АСТ
-
Год:
- 2018
Цены
Описание
Книга "Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински" от Кати Пантзар рассматривает финский подход к здоровью и счастью. Почему жители Скандинавии так успешны в борьбе с избыточным весом, депрессией и стрессом? В книге автор делится секретами финского счастья, которые доступны каждому.
Финляндия, признанная одной из самых стабильных и безопасных стран в мире, предлагает простые решения для поддержания здоровья и гармонии. Они включают в себя такие практики, как закаливание, посещение сауны, контакт с природой, здоровое питание, физическая активность и разумное потребление.
Автор исследует концепцию сису, или стойкости, как ключевой элемент финского образа жизни. Этот подход не требует дополнительных ресурсов, при этом способствуя укреплению физического и психического здоровья, а также достижению гармонии и счастья.
Зайдите внутрь книги, чтобы открыть для себя простые и надежные пути к собственному благополучию, вдохновленные философией и практиками финского народа. Это руководство поможет вам обрести источник внутренней силы, отваги и счастья на основе трех принципов: простоты, натурализма и практичности.
Отзывы
это скорее книга об авторе и её жизни, чем о Финляндии… очень много воды, наверное, подойдёт для прочтения людям, которые вообще не представляют, что такое Финляндия…
Читалось на одном дыхании. Вдохновляющее произведение. Все ясно и понятно. Взяла много полезного из этой книги. Главное- начать и продолжить.
Читаемо. Автор в основном рассказывает о Сису через призму личного опыта и личных привычек. Поэтому книга на 70% посвящена зимнему плаванию и всесезонному катанию на велосипеде. Что повторяется из главы в главу, словно автор забывала, о чем писала ранее. Это весьма раздражает. Остальные 30% книги более информативны, и все же рассказывают читателю про Сису более подробно. Собственно, книга была бы лучше, будь она в 3 раза короче, ибо воды в ней, как в Балтийском море, много. Ни рекомендовать книгу, ни отговаривать от прочтения не стану.
Чень интересная, уютная, вдохновляющая книга. Подойдёт тем, кто интересуется культурой Финляндии. Несколько растянута и переполнена научной информацией глава о зимнем плавании, в остальном читается легко и приятно
Как ни странно, но мне понравилось. По большей части это рассказ о впечатлениях и пропаганда (в хорошем смысле этого слова) ЗОЖ. Читается очень легко и воодушевляет. Будто хороший знакомый рассказывает тебе о тех изменениях в жизни, которые произошли с ним после переезда.