Книга
Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

• a4.pdf
  10.4 M
• a6.pdf
  6.17 M
• epub
  6.34 M
• fb2.zip
  7.46 M
• fb3
  7.4 M
• rtf.zip
  8.41 M
• txt
  335.8 K
• txt.zip
  137.13 K

Книга "Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински" от Кати Пантзар рассматривает финский подход к здоровью и счастью. Почему жители Скандинавии так успешны в борьбе с избыточным весом, депрессией и стрессом? В книге автор делится секретами финского счастья, которые доступны каждому.

Финляндия, признанная одной из самых стабильных и безопасных стран в мире, предлагает простые решения для поддержания здоровья и гармонии. Они включают в себя такие практики, как закаливание, посещение сауны, контакт с природой, здоровое питание, физическая активность и разумное потребление.

Автор исследует концепцию сису, или стойкости, как ключевой элемент финского образа жизни. Этот подход не требует дополнительных ресурсов, при этом способствуя укреплению физического и психического здоровья, а также достижению гармонии и счастья.

Зайдите внутрь книги, чтобы открыть для себя простые и надежные пути к собственному благополучию, вдохновленные философией и практиками финского народа. Это руководство поможет вам обрести источник внутренней силы, отваги и счастья на основе трех принципов: простоты, натурализма и практичности.