Книга
Инженеры тела
-
Авторы:
- Анискин Роман
-
Серия:
-
Жанр:
- Руководства Спорт / фитнес
-
ISBN:
- 9785447489229
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
Цены
Описание
Книга "Инженеры тела" от Романа Анискина предлагает свежий взгляд на процесс тренировок и заботу о своем теле. Автор задает вопросы, которые заставляют задуматься: какие ошибки делают многие спортсмены, как избежать травм и достичь заметных результатов?
Читатель найдет в книге полезные советы и рекомендации, основанные на опыте самого автора и его исследованиях в области физической подготовки. "Инженеры тела" помогут понять принципы правильной тренировки и научат эффективно управлять своим телом.
Автор подчеркивает важность не только физического, но и психологического аспектов занятий спортом. Книга наполняет мотивацией, помогает развить дисциплину и научиться слушать свое тело.
Интересный и понятный стиль изложения делает книгу доступной для широкой аудитории. Независимо от вашего уровня подготовки, "Инженеры тела" окажутся полезным и вдохновляющим ресурсом для всех, кто стремится к здоровью и гармоничному развитию своего организма.
Отзывы
Книга давно попалась мне на глаза, но я не большой любитель читать нон-фикшн. Тем более спортивно ориентированный нон-фикшн. Есть разница между статьей в популярной механике и полновесным произведением. Но страх был лишним. Автор хорошо и сочно пишет, причём благодаря цитатам из научных книг и потом пояснением более простым языком достигается эффект донесения информации до неподготовленного читателя. Основной мотив книги- как мало мы знаем о правильных тренировках, но это не повод забить и успокоиться. Основной вид спорта рассматриваемый в книге – Кроссфит или как теперь принято его называть из-за торговых марок – функциональный тренинг, в России также получивший название функционального многоборья. При этом это не суровая методичка из серии 3 по 15. И это прекрасно. В первой части нас плавно знакомят с текущим положением дел в спортивной науке относительно рассматриваемого спорта, и эту часть полезно и интересно будет почитать всем, даже людям далеким от спорта. Во второй – взгляд на построение тренировок автора книги (взгляд уже кстати немного изменился, но общие черты – теже). Интересно в первую будет тем кто тренируется чем то похожим, идеально начинающим тренерам, эта книга не научит вас как сделать чемпиона из пивного живота, или как продать свои курсы 100 человек, но она даст вам возможность взглянуть на проблему тренировочных планов под новым углом.
Моя первая книга в этой области. Сделал несколько заметок, считаю полезных и нужных т.к. сам «влюблен» в ОФП, о котором пишет автор.
Всем практикующим( и не очень) тренерам , самостоятельно тренирующимся и вообще… интересующимся более менее адекватным подходом к построению тренировок -обязательно к прочтению!
Как говорил Эрик Картман :-"шиииикарно". При наличие в голове достаточного количества оперативной памяти и свободного места на жёстком диске вероятность того что к концу книги у вас будут наброски тренировочного плана крайне высоки.
Давно слежу за материалами Романа, ОФП 1 версия до сих пор в тренировочном дневнике. НО… инженеры тела откровенная халтура, попытка произвести новую методу на старом поприще (при этом громко назвать «инженеры тела»). Бессмысленное усложнение материала, воды слишком много для книги такого размера. Сильно разочарован.