Книга
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
-
Авторы:
- Тирни Джон Баумайстер Рой
-
Серия:
- Книги-драйверы
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 978-5-04-092572-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Год:
- 2011
Цены
Описание
Книга "Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль" призвана познакомить читателя с важностью развития силы воли для достижения счастья и успеха. Авторы, Тирни и Баумайстер, утверждают, что именно сила воли позволяет нам повысить самооценку, уверенность в себе и укрепить отношения с окружающими.
Если ты считаешь, что тебе не хватает силы воли, то эта книга станет для тебя настольной книгой по самосовершенствованию. Авторы предлагают простую и доступную систему тренировки силы воли, не требующую изнурительных усилий.
Тирни и Баумайстер делятся ценными советами и приемами, которые помогут "перехитрить" себя и постепенно внедрить самодисциплину в повседневную жизнь. Читая эту книгу, ты научишься контролировать свои поступки, формировать здоровые привычки и достигать поставленных целей.
Если ты готов взять свою жизнь под контроль, начни читать "Силу воли" прямо сейчас и постепенно переноси полученные знания в реальную жизнь!
Отзывы
Силы воли хватило лишь на очень беглое чтение. Если выкинуть описание бесконечных экспериментов, то выводы и рекомендации поместятся на половине страницы: сытый и отдохнувший человек лучше себя контролирует; если не можешь справиться с пагубными привычками – молись Богу; детям нужна родительская твердость буквально с первых дней жизни; диеты – зло и не помогают похудеть. Надо составлять список дел, чтобы избавить себя от прокрастинации и постепенно и последовательно менять пищевые привычки, если хотите похудеть. Всё. Не благодарите))
Такие книги, на самом деле, хороший тренажёр для силы воли: заставьте читать себя по две страницы в день бесконечные примеры из жизни каких-то Джонов, Полов и Мэри, и через неделю поймёте, что лучше уж выйти на пробежку ))
Спасибо, эта книга помогла определить причину моей хронической усталости и понять, что с этим делать. После долгих поисков, нашла ценную информацию именно в этой книге. Хорошая информационная база касательно экспериментов и понятий по теме самоконтроля. Удивляют плохие отзывы, создается впечатление, что люди просто хотят приложить книгу к месту, которое болит и ждать, когда пройдёт.
Не книга-мотивация, а учебник как быть каждый день, вопрос "для чего? "остается за вами. Дают советы как делать это комфортно без превозмоганий. Работает.
Конечно есть ценные советы для жизни в этой книге, но бесконечное описание экспериментов очень нудно. Самое важное можно выделить на 2 страницах. Для людей как я читающих перед сном это бесполезная потраченное время на чтение которой я потратил неделю
Скучноватая, есть полезные вещи, но мне еле хватило силы воли прочитать книгу о силе воли, , вот такая вот ситуация, а если серьезно, то прочитайте две последние главы и заключение, там вся полезная информация , все остальное -мусор.