Книга
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
-
Авторы:
- Скин Мишель Фаннинг Патрик Маккей Мэтью
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Психотерапия
-
ISBN:
- 978-5-9573-3328-9
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Санкт-Петербург
-
Издательство:
- Весь
-
Год:
- 2017
Цены
Описание
Книга "Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники" предлагает читателям глубокое погружение в мир индивидуального психического состояния. Авторы, известные специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, предлагают читателям уникальные подходы и методики для преодоления различных форм тревожности.
Передавая свой опыт работы с клиентами, авторы предлагают практические советы и упражнения, которые помогут каждому читателю найти свой собственный путь к преодолению тревожности и страхов. Книга наполнена примерами из реальной жизни, что делает материал доступным и легко усваиваемым для широкой аудитории.
Читая эту книгу, вы окунетесь в мир самопонимания и осознания своих внутренних конфликтов. Вы научитесь управлять своими мыслями, эмоциями и поведением, что поможет вам справиться с любыми вызовами, которые может бросить вам жизнь. "Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники" станет вашим надежным проводником в мире психического здоровья.
Отзывы
Рекомендую к прочтению. Многое перечитала и переслушала и кажется уже сама эксперт, но у разных авторов свой эмоциональный стиль поддержки и возможно вам подойтет именно этот.
Только недавно столкнулась с КПТ, поэтому трудно судить, насколько полезна эта книга. Но многие вещи, о которых здесь прочитала, раньше сами собой всплывали в сознании, а теперь я их упорядочила и даже завела тетрадь для занятий. Во всяком случае, для самостоятельной проработки без психотерапевта можно попробовать:)
Книга интересная и полезная. Можно использовать как в работе психологов, так и самостоятельно клиентам. Из минусов- грамматические ошибки.
Хорошая книга. Материал подан таким образом, что с ним можно работать и самому человеку и психологу использовать в работе.
Вышла на книгу по совету психиатра, реально работая с заданиями, прорабатывая все техники, фиксируя добросовестно, дает ответы на все вопросы и пути решения проблем, в моем случае – тревога, паника, когнетивное расстройство. Очень жаль, что решение таких проблем в нашем обществе связываютс с «ку-ку» головы и решением скушать «таблеточку» , забывая про реальные дет травмы, характер, образ жизни и мышления. Каждый 3 чел – алкоголик, каждый 2, а то и 1 с нерешенной, приглушенной, забытой проблемой имеющей психиатрический характер.