Книга
Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Авторы:
Энтони Мартин Свинсон Ричард
Серия:
Жанр:
Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост
ISBN:
978-5-9573-3331-9
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Язык оригинала:
Английский
Город:
Спб.
Издательство:
Весь
Год:
2009

Скачать

Цены

Описание

Книга "Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом" предлагает читателям новый взгляд на проблему стремления к идеалу. Авторы Энтони Мартин и Ричард Свинсон раскрывают механизмы перфекционизма и предлагают эффективные стратегии, которые помогут избавиться от этой вредной черты.

В книге приведены практические советы и упражнения, которые помогут читателям осознать свои стремления к совершенству и научат принимать себя такими, какие они есть. Авторы делятся секретами того, как перестать беспокоиться о мелочах, увидеть ценность в недостатках и жить более счастливой и удовлетворенной жизнью.

Книга подходит как для тех, кто страдает от перфекционизма и ищет способы преодоления этой проблемы, так и для тех, кто хочет помочь близким освободиться от ненужных стремлений к идеалу. Эта книга станет надежным путеводителем к пониманию себя и созданию сбалансированной и радостной жизни.

Отзывы

Надежда Крылова
08 January 2024
Отзыв

Отличная книга, написанная профессионалами. Я нашла много новой и интересной информации, которая помогла мне лучше узнать себя.

fedorenkolara
02 August 2020
Отзыв

Написана двумя психиатрами, докторами медицины. Я – психолог и невроз перфекционизма встречается у 8 из каждых 10 моих клиентов. Книга полезная, доступная, с эффективными практиками. Полезна как для познавательного чтения, так сказать для «профилактики» кризисных состояний, так и для тех, кто столкнулся с реальной проблемой!

Andrey Ivanov
03 February 2020
Отзыв

Книга понравилась, очень много полезной информации о проблеме и тактик борьбы. Пропустил 1/4 книги, так как очень много упражнений, ну вот прямо перебор. Можно спокойно половину не сделать и все равно извлечь достаточно пользы от прочтения.

Александр Ширяев
16 August 2019
Отзыв

Отличная книга, брал её прочитать в бумажном виде, теперь думаю перечитать в электронном. Как написал автор предыдущего комментария сразу не становится лучше, но со временем, с осознанием всё меняется

mikael.arutyunyan
01 March 2019
Отзыв

Неожиданно полезная книга. Учит простой истине, которую мы итак все знаем (но самостоятельно к ней придти не можем) – хватит копаться в себе и во всем вокруг и искать минусы и недостатки. После прочтения сразу жизнь проще не станет, но первые шаги к этому сделаете.

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт