Книга
Телософия

• a4.pdf
  7.44 M
• a6.pdf
  8.32 M
• epub
  8.46 M
• fb2.zip
  6.88 M
• fb3
  6.85 M
• rtf.zip
  7.76 M
• txt
  289.41 K
• txt.zip
  118.57 K

Книга "Телософия", написанная совместными усилиями опытного тренера Ирины Турчинской и врача пр-возрастной медицины Георгия Лебеденко, приглашает читателя задуматься о том, как наше тело говорит с нами. Тренер видит состояние тела на уровне занятия, врач же анализирует его при беглом осмотре.

В книге рассматриваются вопросы здоровья и болезней, коррекции веса и особенностей метаболизма спортсменов. Авторы предлагают идею тела как оркестра, где каждый орган и система выполняют свою роль, но работают вместе.

Читатель узнает о том, как правильно управлять своим телом, чтобы достичь формы и самочувствия. Книга призывает научиться слушать сигналы организма и действовать в соответствии с ними, уделяя внимание как внешнему, так и внутреннему состоянию.