Книга
Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
-
Авторы:
- О’Коннор Ричард
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная психология Психологическая консультация Психотерапия
-
ISBN:
- 9785000574133
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2010
Скачать
Цены
Описание
Книга "Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств" написана О’Коннором Ричардом и представляет собой практическое руководство по преодолению депрессии без привлечения медицинской помощи. Автор обращает внимание на то, что привычки играют существенную роль в возникновении депрессии, и предлагает читателям обучиться новым, конструктивным способам мышления, чувствования и действия, чтобы вернуться к полноценной жизни.
В книге рассматриваются различные аспекты депрессии, ее причины и последствия, а также предлагаются практические упражнения и рекомендации по изменению негативных поведенческих шаблонов. О’Коннор Ричард делится своим опытом и помогает читателям понять, как самостоятельно преодолеть депрессивные состояния и вернуть себе радость и удовлетворение от жизни.
Если вы ищете путь к выздоровлению без постоянного приема лекарств и посещения врачей, эта книга может стать для вас ценным ресурсом. Она предлагает новый взгляд на депрессию и способы ее преодоления, основанные на изменении внутренних убеждений и поведенческих привычек.
Отзывы
Я так и не смогла до конца дочитать книгу , находясь в глубокой депресии, имея ПА ,когда читаю данную книгу, я плакала , переживала, всё до боли было знакомо почти каждая глава. я хотела лёгкого чтения и помочь немного себе благодаря этой книге , но с каждой главой тяжелее морально читать , надеюсь в конце будет противоположность состоянию.
Живу в депрессии последние лет 10 своей жизни, и каждый раз с большой надеждой накидываюсь на ранее не знакомую мне литературу по этой теме. Думала, что эта книга наконец хоть в чем-то мне поможет. Автор вроде как в теме, сам все прошел и выздоровел. Но по итогу прочтения стало ясно – очередное бла-бла-бла, радуйтесь солнышку и заставляйте себя. Ну-ну.... Я ничего не хочу и не могу, именно в этом проявляется депрессия, а когда вижу такие советы, желание только одно – удушить автора. Ну или как вариант на все случаи жизни – выпрыгнуть в окно.
Советы помогут от осенней хандры, но никак не от депрессии
Бесплатная часть – путанная. Понемногу обо всем. Постоянные повторы.
Популярные книги по психологии почти все такие. Либо обещают золотые горы, либо нудно повторяют банальности, которые образованный читатель уже давно видел в других подобных книгах.
Не думаю, что есть смысл читать такого автора дальше – только время тратить.
Восторженные отклики – от новичков, радость неофитов.
К сожалению, книга слишком много пропитана советами типо: обратитесь к психотерапевту и купите таблетки, в любом случае вы себе не поможете. Видимо, без кучи деньжат не помочь себе.
Книга ценна с точки зрения очень простых но важных упражнений. Если заняться – то можно решить вопрос с депрессией, если только у вас не кое что другое…