Книга
Психология стресса

• a4.pdf
  5.74 M
• a6.pdf
  6.45 M
• epub
  5.2 M
• fb2.zip
  4.1 M
• fb3
  4.08 M
• rtf.zip
  4.55 M
• txt
  1.4 M
• txt.zip
  542.29 K

«Психология стресса» - одна из самых авторитетных книг в мире по психологии и физиологии стресса. Ее автор, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски, исследует как благословение, так и проклятие нашей способности готовиться к будущему и беспокоиться о нем.

В книге рассматривается эволюционная предрасположенность людей к реагированию на угрозы и их избеганию, аналогично животным. Отмечается, что наша склонность к беспокойству вызывает постоянный стресс, который может оказаться опасным для здоровья.

Сравнивая человеческую реакцию на стресс с поведением зебры, автор подчеркивает различия в характере возникающих угроз и их последствиях. Он обсуждает влияние хронического стресса на развитие болезней и методы управления стрессом для поддержания здоровья.

Книга адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также студентам соответствующих вузовских факультетов. В ней затронуты многие аспекты стресса и его влияния на организм, что делает ее необходимым и полезным источником знаний для всех, кто сталкивается с этой проблемой в своей повседневной жизни.