Книга
Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Я была довольно скептична в начале, когда увидела, что слог напоминает разговор с умудренной опытом подругой в кафешке за чашечкой кофе. Все же от подобных книг я ожидаю некой сухости и снобизма, аки руководство к действию, а не советы.

Тем не менее, данная книга очень помогла мне расставить по полочкам некоторые факты, касающиеся меня самой. Трудно работать с явлением не зная его определения. Раньше я сводила многие поступки и решения к лаконичному 'ну вот такая я", теперь же, зная конкретно свои особенности и предрасположенности, я буду пытаться с ними сработаться и брать в ежовые рукавицы.

Многим не понравилось, что в книге много воды. Но, как по мне, это не вода, а то, что делает книгу интересной, динамичной и живой, вместо «делай раз, делай два». Есть много полезных рекомендаций для тех, кто хочет внести изменения в свою жизнь. При этом учитываются особенности человека. А не единая для всех рекомендация «повтори 21 день и привычка готова». К каким-то нюансам я пришла интуитивно сама, пока самостоятельно работала над своим образом жизни. Приятно осознать, что я не одинока в том, что, например, мне легче от чего-то отказаться совсем, чем пытаться это контролировать. Хорошая книга. Читается легко и полезного в ней немало. Было бы желание?

Как же хорошо иметь привычку закрывать книгу как толтко поняла, что это мусор. Отвратительная подача материала, минимум практических рекомендаций. Отличная тема - отвратительная реализация.

Спасибо акции от Доширака, что я могу прочитать эту книгу.

Книг про привычки написано много. Это одна из них, и одна из первых по этой теме, которую я читаю. По этому, банально сравнить не с чем.

Написано простым языком, чтобы каждый мог понять содержание. Присутствует много интересных идей, например разбивание людей на 4 категории, определяющие причины выполнения задач, и многое другое.

Не знаю, за что можно поругать, по этому ставлю 5/5

Книга в очередной раз напоминает, что проблемы, с которыми ты сталкиваешься, возникают у многих других людей. На своих примерах автор показывает, как можно начать разбираться в себе, понять свое устройство личности и благодаря этому в дальнейшей уже придумать план по внедрению новых привычек. Так, например, я узнала, что я «должник». И теперь постепенно начинаю выкраивать время для себя и того, что приносит мне удовольствие.