Книга "Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности" от Патрисии Зуриты Оны позволяет лучше понять проблемы подростков с эмоциональной регуляцией. Автор предлагает начать изменения с себя, родителя, чтобы улучшить взаимодействие с ребенком.
Книга поможет отказаться от неэффективных стратегий, научится контролировать сильные эмоции и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы подросток чувствовал вашу поддержку. Следуя рекомендациям, вы сможете улучшить отношения с ребенком и стать истинным взрослым в этой не легкой ситуации.
Отзывы
Хорошая книга для родителей и не только, мое знакомство с АКТ началось именно с этой книги, много практических советов, которые действительно работают. Рекомендую всем родителям подростков и не только, потому что внутренний подросток в нас продолжает жить вне зависимости от того, сколько нам лет.