Книга
Полюби свой мозг
-
Авторы:
- Амен Дэниэл
-
Серия:
- Психология и мозг по Амену
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Нейробиология
-
ISBN:
- 978-5-04-101594-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2018
Цены
Описание
Книга "Полюби свой мозг" погружает читателя в мир удивительной организации человеческого мозга. Автор, известный нейробиолог Дэниэл Амен, дает ценные советы о том, как не просто ухаживать за мозгом, но и повышать его работоспособность.
Читатель узнает о важности заботы о мозге для общего здоровья и благополучия. Книга предлагает практические рекомендации по улучшению памяти, концентрации, настроения, а также приобретению новых навыков и умений.
Дэниэл Амен убежден, что каждый может изменить свою жизнь через изменение своего отношения к мозгу. Его книга ставит перед читателем задачу - полюбить и уважать свой мозг, ведь именно он определяет наше самочувствие и успешность во всех жизненных сферах.
С помощью простых и понятных принципов, предложенных в книге, читатель сможет узнать о том, как повысить свою продуктивность, улучшить отношения с окружающими, и, конечно же, достичь внутреннего равновесия и гармонии.
В итоге, "Полюби свой мозг" представляет собой не только наставления по уходу за мозгом, но и приглашение к новым возможностям и перспективам, открывающимся перед каждым, кто решит воспользоваться советами Дэниэла Амена.
Отзывы
очень интересная книга. всё написано простым и понятным языком. многое подчеркнул для себя, в некоторых моментах узнал себя) однозначно, рекомендую к прочтению.
Книга не понравилась. Такое впечатление, что сплошная реклама клиники и каких то аппаратов, методов лечения. По саморазвитию практически ничего нет, общие, всем понятные вещи.
На вкус и цвет все фломастеры разные, мне не понравилась.
Я добралась до этой книги в период, когда и так испробовала на своем самочувствии многое из того, что предлагает доктор. Если бы встреча произошла лет на пять раньше, мой воспалённый, засахаренный, апатичный мозг не был бы в состоянии принять информацию, изложенную здесь. И, возможно, я бы нашла парочку психозащит, чтобы продолжать двигаться путем самоуничтожения.
Однако книга попалась в нужное время и прибавила решимости и дальше сокращать сахар и стимуляторы, беречь мозг и питать его и также помогать своим домашним в этом благородном деле.
Не могу рекомендовать книгу для чтения всем: нездоровый образ жизни превращает мозг в мусорный ящик и книга грозит улететь туда. Если вы не связываете свое апатичное или агрессивное состояние с тем, что вы творите со своим мозгом, если вы привыкли к нему и полюбили его и желаете прекрасного самочувствия при дурном образе жизни, то книга вам не поможет, вы все равно будете защищать свой образ жизни и деградировать.
Но кто готов и хочет меняться, ощутить иное качество жизни, мышления, восприятия, обязательно должен прочесть книгу. Чем скорее, тем лучше.
как и все книги в последнее время, первые три четверти книги о том какая это прекрасная книга и сколько может вам дать полезного, какие-то случаи кому эти методики помогли и под конец немного глупости которые никому не откроют ничего нового. пустышки повсюду, уже не вижу смысла более читать эти произведения в которых только один пиар и пустота
Прочитала книгу с большим интересом, узнала много нового и полезного. Жаль, что такая важная информация не доступна широкому кругу людей, было бы гораздо меньше проблем со здоровьем. Удобно, что в конце каждой главы делается краткий обзор содержания главы. В книге дано много действенных рекомендаций.