Книга
Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога
-
Авторы:
- Раскошанский Станислав
-
Серия:
-
Жанр:
- Руководства Здоровье
-
ISBN:
- 9785449338211
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
Цены
Описание
Книга "Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога" от Станислава Раскошанского представляет собой уникальное пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика сочетает в себе классическую хатха-йогу и йогатерапию, предлагая эффективные упражнения для улучшения здоровья.
Оздоровительные комплексы йоги из книги подойдут для людей любого возраста и физической подготовки. Они легко освоятся и помогут улучшить общее состояние организма. Книга также содержит основные рекомендации по здоровому образу жизни и развитию осознанности через практику йоги.
Отзывы
Если вы хотите улучшить свое здоровье -занимайтесь йогой. Вы будете сильным, гибким, бодрым. Очищаются энергетические каналы и устраняются блоки.
В книге хорошо описано,
как делать упражнения и есть фотографии.
Ритмы Солнца и Луны.
Как улучшить осознанность.
Книга очень понравилась.
Рекомендую.
Автору-,, Благодарю"!
Всем здоровья и мира!
Практическая часть книги мне понравились. Самое главное то, что она занимает примерно 2/3 книги.
В ней множество комплексов различной сложности и продолжительности.
Упражнения даны с доступными объяснениями, с фото, с облегченными модификациями, с дыханием. Хочется пробовать.
Теоретическая часть, на мой взгляд, простовата. А может быть, это ее плюс: в краткой и доступной форме структурированы основные идеи и ничего лишнего.