Книга
Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что

Автор – Капитан Очевидность. Ни одной новой интересной мысли, только повторение уже написанного другими авторами, плюс очевидные вещи, размешанные с водой, которые не несут никакой практической информации. Когда я начала читать эту книгу, то всё-таки надеялась на что-то полезное. Но нет, книга оказалась полнейший хламом.

Если Вы обнаружили себя листающими фото котят в фейсбуке посреди рабочего дня и задумались – неужели это все, на что я способен, то эта книга для вас. Автор не предлагает революционных идей и стопроцентных рецептов, он больше наводит на мысль, как убрать лишние отвлекающие факторы из нашей жизни. Книга не слишком сложна, но все же требует определённой подготовки и желания, скажем так, понять её. При определенном настрое она способна сотворить многое.

Для тех кто ищет конкретные ответы по решению данной проблемы, я бы не рекомендовал приобретать эту книгу. Общие советы, которые знает, каждый кто столкнулся с СДВГ. Основное, что можно сделать после ее прочтения, это найти хорошего психолога, который точно сможет решить проблему.

Книга понравилась, хорошо структурирована и проиллюстрирована историями. Читается легко. Да, здесь не дадут какого-то чудо-решения, которое сию минуту решит проблему с расстройством внимания. Советы из тех, что мы обычно слышим и читаем в других книгах, но не все выполняем. Но, пожалуй, это самые здоровые и безопасные способы вернуть внимание под контроль и не терять его, обрести осознанность.

Скорее всего, книга разочарует тех, кто ищет информацию непосредственно по СДВГ – посвящена всего одна глава. Основной фокус идет на ситуационно обусловленное расстройство внимания (СОДВ), то есть не являющееся непосредственным клиническим диагнозом, а связанное с чрезмерно раздражающей окружающей обстановкой и недостаточно хорошей самоорганизацией.

Лёгкая к восприятию, достаточно банальна и местами скучна, но ближе к концу есть немало постулатов, которые могут помочь в жизни каждому. Главное выписать для себя лучшие мысли и постараться внедрить в свою жизнь, и ждать чуда)