Книга
MINI-привычки – MAXI-результаты

• a4.pdf
  685.56 K
• a6.pdf
  720.46 K
• epub
  589.3 K
• fb2.zip
  206.48 K
• fb3
  207.34 K
• rtf.zip
  208.99 K
• txt
  210.1 K
• txt.zip
  83.96 K

Книга "MINI-привычки – MAXI-результаты" от Гайза Стивена предлагает новый подход к изменениям в жизни. Автор советует не ставить перед собой глобальные цели, а создавать мини-привычки, которые будут легко включиться в повседневную жизнь. Мозг легче принимает небольшие изменения, поэтому такой метод помогает избежать стресса и неудач. Ставьте маленькие цели, постепенно двигаясь к желаемому результату.

Степень Гайз предлагает начинать с малого: одно отжимание в день, несколько положительных мыслей в течение дня. Благодаря таким маленьким шагам вы сможете создать привычку, которая приведет к значительным изменениям. Постепенно вы будете видеть результаты и верить в себя все сильнее.