Книга
Тараканы в твоей голове и лишний вес
-
Авторы:
- Галькевич Олеся
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-532-08716-3
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2019
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Тараканы в твоей голове и лишний вес 2Олеся Галькевич | Олеся Галькевич |
399 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Тараканы в твоей голове и лишний весОлеся Галькевич | Олеся Галькевич |
399 руб.
|
| Лабиринт | Тараканы в твоей голове и лишний вес. Узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудетьГалькевич Олеся Сергеевна | Галькевич Олеся Сергеевна | 715 руб. |
Описание
Книга "Тараканы в твоей голове и лишний вес" адресована тем, кто сталкивался с проблемой постоянного желания похудеть, но не смог добиться желаемых результатов. Автор предлагает взглянуть на причины неудач с другой стороны - это тараканы в нашей психике, которые мешают нам достичь поставленных целей. Эти тараканы активизируются в моменты начала диеты или упражнений, подрывая наши усилия.
Книга поможет разобраться, почему мы сами себе создаем преграды на пути к идеальному весу. Автор предлагает дать имена своим тараканам и научиться управлять ими, чтобы достигнуть поставленной цели. Важно понять, что лишний вес - необходимость нашей психики, а не нашего организма. Акцент делается на самостоятельном преодолении внутренних барьеров и изменении восприятия собственного тела.
Благодаря этой книге читатель сможет начать путь к новому взгляду на процесс похудения. Автор поддерживает и мотивирует на пути к изменениям, помогая понять и пересмотреть свои привычки и убеждения о внешности и здоровье. Книга станет незаменимым помощником в борьбе с тараканами в голове и стремлении к идеальному телу.
Отзывы
Огромное спасибо автору! Вдохновила, дала веру в себя, я теперь знаю как справиться. Уверена что у меня наконец-то получится с Божьей помощью. Никогда не встречала подобной книги, хотя прочла десятки. Подойдёт тем, кого интересует психология похудения.
Первые же 10 страниц и уже полно устаревших глупостей типа ИМТ и того, что от 73 кг любая женщина это жирная женщина. Книгу из принципа дочитаю, но вопросов к авторке миллион, конечно.
На сегодняшний день это настольная книга для меня. И на самом деле она мне помогла не только начать работу с лишним весом, но и разобраться с множеством моментов, которые мешали жить. Я этой книгой как будто зачитываюсь. Перечитываю её регулярно, сделала очень много пометок. Вот искренне прямо всем рекомендую . Я даже подружке такую книгу подарила на день рождения, т.к. на мой взгляд такая книга обязательно должна быть у каждой девочки.
Абсолютно согласна, как ни крути, но пока не разберёшься внутри себя, никакие диеты не помогут. Для меня эта книга оказалась очень ценой и пришла ко мне в нужный момент, когда я уже отчаялась, что что-то можно сделать. Очень много нужных и действенных упражнений в книге. Главное, делать.
Искренне благодарна автору за такую хорошую книгу. После прочтения очень многие моменты в голове встали по полочкам. Появилась какая-то уверенность внутри, что все получится. И какая-то структурность выстроилась. Стали появляться первые результаты, пока не значительные, но я точно понимаю что все впереди.