Книга
Тараканы в твоей голове и лишний вес

• a4.pdf
  1.63 M
• a6.pdf
  1.73 M
• epub
  2.18 M
• fb2.zip
  1.25 M
• fb3
  1.25 M
• rtf.zip
  1.48 M
• txt
  193.52 K
• txt.zip
  68.64 K

Книга "Тараканы в твоей голове и лишний вес" адресована тем, кто сталкивался с проблемой постоянного желания похудеть, но не смог добиться желаемых результатов. Автор предлагает взглянуть на причины неудач с другой стороны - это тараканы в нашей психике, которые мешают нам достичь поставленных целей. Эти тараканы активизируются в моменты начала диеты или упражнений, подрывая наши усилия.

Книга поможет разобраться, почему мы сами себе создаем преграды на пути к идеальному весу. Автор предлагает дать имена своим тараканам и научиться управлять ими, чтобы достигнуть поставленной цели. Важно понять, что лишний вес - необходимость нашей психики, а не нашего организма. Акцент делается на самостоятельном преодолении внутренних барьеров и изменении восприятия собственного тела.

Благодаря этой книге читатель сможет начать путь к новому взгляду на процесс похудения. Автор поддерживает и мотивирует на пути к изменениям, помогая понять и пересмотреть свои привычки и убеждения о внешности и здоровье. Книга станет незаменимым помощником в борьбе с тараканами в голове и стремлении к идеальному телу.