Книга
Разум рулит настроением

• a4.pdf
  4.64 M
• a6.pdf
  3.88 M
• epub
  3.57 M
• fb2.zip
  4.14 M
• fb3
  4.04 M
• rtf.zip
  4.59 M
• txt
  573.58 K
• txt.zip
  181.2 K

Книга "Разум рулит настроением" представляет собой бестселлер № 1 в области когнитивной психотерапии. Авторы, Деннис Гринбергер и Кристин Падески, предлагают методы, которые помогли тысячам людей справиться с различными проблемами, такими как депрессия, тревога, гнев, стресс, зависимости и сложности в отношениях.

Читатели найдут в книге упражнения и советы по изменению мыслей, вызывающих эмоциональное неудобство, а также научатся разрешать разнообразные трудности. Практический подход к решению проблем делает эту книгу полезной как для тех, кто столкнулся с трудностями, так и для тех, кто хочет улучшить свой внутренний мир.

Рекомендуемая к прочтению широкой аудитории, "Разум рулит настроением" обещает стать надежным гидом к пониманию себя и управлению своими эмоциями.