Книга
Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах
-
Авторы:
- Перри Филиппа
-
Серия:
- Бизнес. Лучший мировой опыт
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Нейропсихология О психологии популярно Практическая психология Психотерапия
-
ISBN:
- 978-5-04-103235-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2012
Цены
Описание
Книга "Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах" от Перри Филиппа предлагает читателям ключи к укреплению психического здоровья. Автор, сочетая опыт журналиста и психотерапевта, выделяет четыре основополагающих принципа для достижения стабильности и удовлетворения.
Отмечая важность саморефлексии и исследования отношений с окружающими, Филиппа подчеркивает значимость выхода из зоны комфорта и развития самобытности. Читатель узнает, как улучшить качество жизни, научившись управлять внутренним спокойствием, улучшая эмпатию и развивая привлекательность.
- внутреннее спокойствие;
- саморефлексию;
- эмпатию;
- способность быть притягательным.
Отзывы
Мне она оказалась очень полезна. В книге представлен практический материал для самостоятельных занятий, что очень ценно.
Информация изложена ёмко, читается легко.
Очень довольна, что прочла. Теперь буду пользоваться техниками, описанными в книге. Рекомендую к прочтению всем интересующимся психологией.
Мне она оказалась очень полезна. В книге представлен практический материал для самостоятельных занятий, что очень ценно.
Информация изложена ёмко, читается легко.
Очень довольна, что прочла. Теперь буду пользоваться техниками, описанными в книге. Рекомендую к прочтению всем интересующимся психологией.
Книга хорошая, словила много инсайтов. поняла,почему я не доверяю людям и отстраняюсь от них, почему прокручиваю в голове только негативные сценарии.
Слишком многообещающе название для такой водянистой простоты.
Сложилось впечатление, что студентка-первокурсница спешит рассказать (пока не забыла) то, что только что узнала на лекции по психологии.
Всё очень просто, не в плане подачи, а в плане материала: дышите, мыслите позитивно, заземляйтесь, узнавайте что-то новое, а вообще, если плохо, ищите лучше к психологу.
хорошая книга, особенно если вы связана каким либо образом с психологией .
не будет лишним прочитать в качестве саморазвития