Книга
Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах

• a4.pdf
  1.79 M
• a6.pdf
  1.86 M
• epub
  2.6 M
• fb2.zip
  1.41 M
• fb3
  1.41 M
• rtf.zip
  1.59 M
• txt
  160.71 K
• txt.zip
  64.03 K

Книга "Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах" от Перри Филиппа предлагает читателям ключи к укреплению психического здоровья. Автор, сочетая опыт журналиста и психотерапевта, выделяет четыре основополагающих принципа для достижения стабильности и удовлетворения.

Отмечая важность саморефлексии и исследования отношений с окружающими, Филиппа подчеркивает значимость выхода из зоны комфорта и развития самобытности. Читатель узнает, как улучшить качество жизни, научившись управлять внутренним спокойствием, улучшая эмпатию и развивая привлекательность.

• внутреннее спокойствие;
• саморефлексию;
• эмпатию;
• способность быть притягательным.