Книга
Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай

В книге "Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай" Питер Брегман предлагает заменить непродуктивные привычки на новые, способные экономить время и энергию, делая вас более продуктивными. Основная идея заключается в том, чтобы делать паузу, глубоко вдыхать и обдумывать свои действия перед принятием решения.

Автор обращает внимание на вредные ментальные привычки, мешающие достижению успеха, и предлагает простой инструмент, который поможет изменить их. Книга адресована тем, кто стремится к улучшению качества жизни, достижению гармонии и спокойствия, а также к более счастливому существованию.

Читателей ждет практическое руководство по освоению новых привычек, способных повысить продуктивность и эффективность действий. Автор демонстрирует, как четыре секунды могут изменить вашу жизнь к лучшему и обрести внутреннюю уверенность.