Книга
Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай
-
Авторы:
- Брегман Питер
-
Серия:
-
Жанр:
- Личная эффективность Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Практическая психология
-
ISBN:
- 9785000576502
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2015
Скачать
Цены
Описание
В книге "Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай" Питер Брегман предлагает заменить непродуктивные привычки на новые, способные экономить время и энергию, делая вас более продуктивными. Основная идея заключается в том, чтобы делать паузу, глубоко вдыхать и обдумывать свои действия перед принятием решения.
Автор обращает внимание на вредные ментальные привычки, мешающие достижению успеха, и предлагает простой инструмент, который поможет изменить их. Книга адресована тем, кто стремится к улучшению качества жизни, достижению гармонии и спокойствия, а также к более счастливому существованию.
Читателей ждет практическое руководство по освоению новых привычек, способных повысить продуктивность и эффективность действий. Автор демонстрирует, как четыре секунды могут изменить вашу жизнь к лучшему и обрести внутреннюю уверенность.
Отзывы
Немного занудно. Есть интересные и полезные мысли. Типичный американский образ жизни и способ общения. При чтении хочется бегло прочесть некоторые главы, не останавливаясь на подробностях, которыми грешит автор.
Удивительная книга! Столько пользы в таком коротком формате и таком простом, увлекательном изложении. Однозначно рекомендую. Одна из немногих книг книг по саморазвитию, которая останется и приятным воспоминанием – а многие из них просто забываются, – и множеством новых привычек и навыков. Огромная благодарность автору, переводчикам, издателю и литрес за то, что сделали мою встречу с этой книгой возможной!
Все просто и понятно . Легкая подача информации .Мне понравились советы автора , буду пробывать применять на практике.Спасибо
Думала, что книга будет немного о другом. В начале говориться о правиле «четырёх секунд», когда ты нервничаешь или на взводе-нужно про себя высчитать четыре секунды и ты успокаиваешься. Дальше пошли различные истории о бизнесе, об отношениях и т.п. В конце ноав тезисна о смысле.
Книга очень понравилась. Огромный плюс в том что каждая глава это пример из жизни и после него сразу вывод и так вся книга.