Книга
Биохакинг
-
Авторы:
- Совиярви Олли Арина Теэму Халметоя Яакко
-
Жанр:
- Анатомия и физиология Здоровое и правильное питание Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-9614-3110-0
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альпина Паблишер
-
Год:
- 2018
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| author.today | Олли Серж | Наследник для бывшего | 149 руб. |
| author.today | Олли Серж | Швец. Второй шанс для бандита | 149 руб. |
| Литрес (эл. книги) | Олли Совиярви | Биохакинг |
479 руб.
|
| author.today | Олли Серж | Встретимся в декабре | 119 руб. |
| author.today | Олли Серж | Невеста для Ярого | 149 руб. |
Описание
Книга "Биохакинг" предлагает новый взгляд на здоровье, предлагая подход укреплять организм человека, а не лечить болезни. Авторы – Олли Совиярви, Теэму Арина и Яакко Халметоя – раскрывают секреты работы различных систем организма и как их оптимизировать.
Написанная практикующим врачом, специалистом по цифровизации и экспертом по питанию, книга посвящена одной из ключевых тем современности. Авторы приводят теоретические основы, подкрепленные практическими рекомендациями и результатами исследований, чтобы помочь читателям лучше понять и улучшить свое здоровье.
Интересно и прозрачно изложенный материал делает книгу доступной для широкой аудитории. "Биохакинг" станет полезным гидом для тех, кто стремится к гармонии с собой и окружающим миром, и готов внести изменения в свою жизнь в пользу здоровья и благополучия.
Отзывы
Крутой справочник по теме получился, на научные работы более 1500 ссылок! Это самая полная из 7 прочитых мной книг про «биохакинг». Для начала лучше сперва прочитать «еда и мозг»
книга из разряда «все обо всем». Есть полезные и интересные главы (для меня в самом начале и в самом конце). Но честно говоря достаточно водянистая книга. Резюме такое: ешьте полезную разнообразную пищу, высыпайтесь, медитируйте, занимайтесь спортом и все у вас будет хорошо. Особенно посмешили рецепты из разряда: возьмите 100мл молока коров, питавшихся только травой, 20 грамм кофе, выращенного на высоте 2000м над уровнем моря в районах высокогорья центральной Америки, смешайте с артезианской водой, добытой на уровне от 400 метров и ТД и ТП…)) и так каждый рецепт ) ну короче 50/50
Книга соединяет в себе самые простые, известные всем, рекомендации по ЗОЖ и отрывки из учебника по анатомии для студентов мед университетов. Для обывателя, не связанного с медициной, эта вторая часть читается очень сложно- много терминов, подробнейшее описание процессов в организме, черезчур подробное для обычного читателя. Но больше всего меня возмутил факт о том, что автор пишет о антидепресантах и говорит, что они не работают, а действуют только как плацебо. Но и история о вреде глютена для обычного человека без аллергии на него- для меня тоже непонятна.
Книга оказалась практически не интересной и бесполезной. Для людей, кто реально следит за своим здоровьем, она точно не предназначена. Собрано всего понемногу, во многом хорошо известные вещи, и добавлено броское модное название.