Книга
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
-
Авторы:
- Беловешкин Андрей
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-04-103352-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2020
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимумуАндрей Беловешкин | Андрей Беловешкин |
455 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданиемАндрей Беловешкин | Андрей Беловешкин |
359 руб.
|
| Лабиринт | Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданиемБеловешкин Андрей Геннадьевич | Беловешкин Андрей Геннадьевич | 872 руб. |
Описание
Книга "Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием" от Андрея Беловешкина предлагает подход к питанию как к долгосрочному процессу поддержания здоровья и энергии. Автор призывает придерживаться золотой середины в питании, учитывая научные данные, традиции и индивидуальные особенности.
Книга содержит гибкие правила, которые можно применять по отдельности. Они затрагивают вопросы режима питания, выбора продуктов и психологии питания. Важные аспекты, описанные в книге, помогут читателям принимать более осознанные и здоровые решения о своем питании.
Автор напоминает, что информация в книге не может заменить консультацию специалиста, и рекомендует проконсультироваться с врачом перед принятием каких-либо действий.
Отзывы
Не нашла никакой информации об авторе как о враче. Какова его специализация, что заканчивал? В книге собрано все подряд. Ни одного подтверждения приведенной статистики или ссылки на источник. Не тратьте время, если вас интересует доказательная медицина.
интересная книга, правда супер нового для меня оказалось немного. читается легко, все понятно. Рекомендую к прочтению тем, кому важно свое здоровье
Ничего нового автор в этой книге не написал, все его книги базируются на выжимках из статей с англоязычных сайтов. Просто человек любопытный и владеет английским. Любой может при желании читать статьи в оригинале на том же pubmed или на отечественных медицинских сайтах уже в переводе.
К сожалению, современная риторика автора напрочь отбила интерес читать его книги. Вне завтсимости от того, какие у человека политические взгляды, он должен оставаться человеком.
Приятно удивила уравновешенность автора в преподнесении материала. Остаётся ощущение свободы в принятии решений. Некоторые главы, правда, были сложны для понимания, но это не помешало прочитать всю книгу целиком.
Сомнительный гайдлайн. Не рекомендую для тех кто ищет ответы и решения относительно своего питания. Рекомендую как сборник статей посвященных современным трендам в нутрициологии с разбором их био-подоплеки. И все же риск быть впечатленным и подпасть под желание повторить сохраняется, а это вредный опыт.