Книга
Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие
-
Авторы:
- Никулина Ирина Крюков Александр
-
Серия:
-
Жанр:
- Похудение и диеты Спорт / фитнес
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие" направлена на тех, кто столкнулся с заболеванием диабета и хочет заниматься силовыми тренировками. Также она будет полезна тренерам, которым приходится работать с клиентами, страдающими от СД1.
В книге содержится информация о том, как правильно организовать тренировочный процесс для людей с сахарным диабетом, как избежать проблем с уровнем сахара во время и после тренировки, а также как составить эффективную программу тренировок.
Для более наглядного представления в книге приведены примеры программ с упражнениями и рекомендации по уровню нагрузок. Важно помнить, что перед началом занятий следует проконсультироваться со специалистом, так как могут быть медицинские противопоказания.
Необходимо быть внимательным и следовать рекомендациям, чтобы извлечь максимальную пользу и избежать негативных последствий. Книга "Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие" поможет вам правильно организовать занятия и достичь желаемых результатов.
Отзывы
Если честно, кроме пары предложений, ничего нового для себя не узнал, возможно потому, что стаж диабета 14 лет и тренировок около того. Но новичкам или тем, кто только только приспосабливается жить с диабетом, будет полезно прочитать.
Я очень рада,что нашла эту книгу. Хоть мир спорта плотно вошел в нашу жизнь, информации для людей с диабетом 1готипа по прежнему мало. А тут еще и действующая спортсменка, которая на собственном опыте показывает и рассказывает как. Я получила заряд мотивации и руководство к делу.Спасибо авторам.
Отличная книга-рекомендую к прочтению не только тем кто хочет заниматься в тренажерном зале, но и тем кто болен диабетом и хочет поддержать здоровье. Даны хорошие рекомендации по составлению сбалансированного рациона. Большинство рекомендаций по силовым- и кардио- нагрузкам обоснованы логически или подтверждены ссылкой на литературу. Использовано много современной и зарубежной литературы. Более подробного описания техники выполнения упражнений я еще не встречал ни где. Жаль нет картинок.
Я тренер с очень большим стажем работы. Раньше, я избегала брать клиентов с диабетом 1 типа. Мне казалось слишком сложным ведение таких подопечных. Это не удивительно, сложно было понять почему у клиента упал сахар в конце тренировки, ведь делали все тоже, что и обычно. Эта книга расширила мои возможности, теперь я единственная в нашем клубе, кто умеет вести таких клиентов и благодаря этому число проданных мною персоналок в прошлом месяце достигло рекордных для меня значений. Информация изложена доступным языком и изобилует большим количеством практических примеров тренировочных программ. Единственно огорчило отсутствие рисунков к упражнениям. В остальном, книга огонь! Уважение и респект авторам этой книги.