Книга
PRO похудение
-
Авторы:
- Rorschach Vladimir
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание Здоровье Спорт / фитнес
-
ISBN:
- 978-5-532-09587-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "PRO похудение" от автора Rorschach Vladimir предлагает читателю простой и эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Основанный на личном опыте автора, а также на теоретических знаниях, приобретенных в процессе обучения и тренерской практике.
Среди вопросов, на которые книга поможет найти ответы, можно выделить: определение своего "комфортного веса", возможность похудеть без изнурительных физических нагрузок, роль спорта в процессе похудения, важность правильного питания в насыщенном ритме жизни, способы преодоления плато и многие другие.
Автор предлагает практическую инструкцию, которую можно использовать для достижения желаемых результатов. Книга направлена на то, чтобы помочь людям в сложном деле похудения, сделав процесс более понятным и доступным.
Если вам важно избавиться от лишнего веса и улучшить свое здоровье, "PRO похудение" даст вам необходимые знания и инструменты для достижения поставленных целей. Приобретите книгу и действуйте прямо сейчас!
Отзывы
Читается быстро, но ощущение от книги «очередное галопом по Европе». Даются все абсолютно базовые знания. Картинки – в основном скриншоты из программок на телефон. Советы – постоянные выдержки и отсылки к соц сетям и каналу на Ютубе автора. Наделялась найти информацию про упражнения в зале – 1 страница буквально. Очень много мнения автора: тренеров он не любит, БАДы не советует, считайте калории и шагайте. Книга разочаровала, жаль потраченных денег, доверилась положительным отзывам, но надежды не оправдались.
Книжко – агонь. Чеширович точна знает, как не нажать, а уж если нажрал, то как подогнать. Читал, офигевал. Перестал жрать на ночь и бухать как проклятый – стройнею. Всё патаму шта Чеширович причесал, епта
Отличная книга! Простая, не заумная, а это самое главное в книге по такой теме. Владимир на личном примере показывает, что значит ее применение! Налетай, покупай, худей!
Книга очень хорошо структурирована, и помогает сформулировать и реализовать свой план действий. Важен момент, что результат не только в сбросе веса, но и в смене стиля жизни, чтобы не вернуться к ранее накопленному.
Имел возможность лицезреть физкультурные и не только успехи Владимира в спорте. Поэтому безусловно теоретические секреты и инструкции, подкрепленные оптом, обязательно выльются прекрасным результатом и достижениями. Рекомендую!