Книга
(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться

• a4.pdf
  950.17 K
• a6.pdf
  1.1 M
• epub
  1.4 M
• fb2.zip
  523.21 K
• fb3
  528.58 K
• rtf.zip
  561.14 K
• txt
  318.38 K
• txt.zip
  119.21 K

Книга "(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться" автора Рухленко Екатерина поможет вам разобраться в том, почему ваш ребенок плохо спит по причинам, о которых вы даже не задумывались.

Из книги вы узнаете, как современный образ жизни влияет на сон, как понять, что вашему ребенку хватает сна, почему он не плохо себя ведет, а просто не высыпается, и что действительно может улучшить его сон. Автор не просто дает советы, а глубоко анализирует каждый вопрос с точки зрения биологии сна.

После прочтения этой книги вы сможете значительно улучшить сон своего ребенка и, как следствие, свой собственный. Начните понимать причины проблем со сном и найдите эффективные пути их решения благодаря советам и научным знаниям, представленным в этой книге.