Книга
Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах
-
Авторы:
- Кабека Анна
-
Жанр:
- Акушерство и гинекология Эндокринология Здоровое и правильное питание Здоровье Популярно о медицине
-
ISBN:
- 978-5-04-109436-2
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Гормональная перезагрузка" от доктора Анны Кабека предлагает решение проблем с лишним весом, уровнем энергии, сном и другими неприятными симптомами с использованием естественных методов. Автор подробно описывает, как правильно балансировать гормоны в организме, особенно в периоды гормонального дисбаланса, такие как менопауза.
Читатели узнают о влиянии гормонов на все аспекты здоровья и научатся улучшать свое самочувствие без применения синтетических препаратов. Книга содержит реальные истории успеха, проверенные стратегии для сброса лишнего веса, повышения энергии и улучшения качества сна. Важным акцентом автора является помощь читателям в полном восстановлении гормонального баланса и улучшении общего состояния организма.
С помощью этой книги вы сможете не только разобраться в причинах возникновения проблем со здоровьем, связанных с гормональным дисбалансом, но и узнать, как применить позитивные изменения в своей жизни. Это руководство поможет вам найти новый подход к заботе о своем организме и добиться долгосрочных результатов без применения радикальных методов. Начните свой путь к здоровью и гармонии уже сегодня с помощью книги "Гормональная перезагрузка".
Отзывы
Книга интересная. Очень хочется сесть на такую диету, но продукты которые там указаны у нас в Приморском крае трудно купить. Пока я все это найду закуплюст. У меня будет нервный срыв. Хотелось что бы продукты питания были легко доступны. Такие бы указали.
В книге содержится как глубокое описание гормональных процессов, так и четкие практические рекомендации, так же есть много рецептов. Советы сводятся к соблюдению особой кето- щелочной диеты. Мне книга понравилась, она дает подробный понятный план действий, мотивацию и поддержку.
Я в восторге от книги. Читала много книг о гормонах, но эта подытоживает все сведения о гормонах, которые публиковались в других книгах. Может что-то и повторяется, но это только усиливает книгу. Повторенье – мать ученье. Причем информация подносится в легкой и доступной форме. Читается на одном дыхании. Узнала много нового и полезного. Хочется книгу перечитывать и сделать ее настольной. Предлагаются способы диагностики организма с помощью опросников и наиболее важных анализов. Расписан план действий для оздоровления, приводятся полезные рецепты и меню на дни детоксикации организма. Гениальное все просто.
Мне понравилось, что книга очень практичная – здесь есть конкретные шаги и пункты, четко сформулированная программа. Сюжет описывает все структуры женского организма.
Очень здорово, что этой книгой можно пользоваться, а не прочитать один раз и отложить на полку.