Книга
Доктор Сон: научите вашего ребенка спать. 5 шагов к крепкому здоровому сну для детей от 3 до 10 лет
-
Авторы:
- Шнееберг Линелль
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная прикладная литература Зарубежная психология Воспитание детей Здоровье детей
-
ISBN:
- 978-5-4470-0423-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- ИД «Комсомольская правда»
-
Год:
- 2019
Скачать
Цены
Описание
Книга "Доктор Сон: научите вашего ребенка спать. 5 шагов к крепкому здоровому сну для детей от 3 до 10 лет" - это уникальное руководство для родителей, которые мечтают об улучшении сна своих детей.
Автор книги, психолог сна из медицинского центра в Коннектикуте, предлагает план из пяти шагов, который поможет наладить режим сна и улучшить его качество.
Через простые и понятные инструкции вы узнаете, как создать комфортную атмосферу перед сном, установить жесткий график ложа и пробуждения, а также развить здоровые привычки, способствующие быстрому и качественному засыпанию.
Книга рассчитана на родителей детей от 3 до 10 лет, но рекомендации в ней могут быть полезны для всех, кто сталкивается с проблемами сна.
Независимо от того, являетесь ли вы опытным родителем или только начинаете свой путь в воспитании детей, вы найдете в этой книге множество полезной информации, помогающей создать спокойное и уютное время перед сном.
Отзывы
Полезное чтение для всех, кто хочет узнать полезные способы улучшения сна детей старшего возраста.
Надеюсь, книга поможет быстрее заснуть и лучше выспаться детям, которые в наше время часто не могут быстро и легко заснуть из-за множества устройств, которыми пользуются в повседневной жизни, и раннего подъема в школу.