Книга "Доктор Сон: научите вашего ребенка спать. 5 шагов к крепкому здоровому сну для детей от 3 до 10 лет" - это уникальное руководство для родителей, которые мечтают об улучшении сна своих детей.
Автор книги, психолог сна из медицинского центра в Коннектикуте, предлагает план из пяти шагов, который поможет наладить режим сна и улучшить его качество.
Через простые и понятные инструкции вы узнаете, как создать комфортную атмосферу перед сном, установить жесткий график ложа и пробуждения, а также развить здоровые привычки, способствующие быстрому и качественному засыпанию.
Книга рассчитана на родителей детей от 3 до 10 лет, но рекомендации в ней могут быть полезны для всех, кто сталкивается с проблемами сна.
Независимо от того, являетесь ли вы опытным родителем или только начинаете свой путь в воспитании детей, вы найдете в этой книге множество полезной информации, помогающей создать спокойное и уютное время перед сном.
Отзывы
Полезное чтение для всех, кто хочет узнать полезные способы улучшения сна детей старшего возраста.
Надеюсь, книга поможет быстрее заснуть и лучше выспаться детям, которые в наше время часто не могут быстро и легко заснуть из-за множества устройств, которыми пользуются в повседневной жизни, и раннего подъема в школу.