Книга
Красивое и сильное тело без спортзала

• a4.pdf
  28.47 M
• a6.pdf
  28.73 M
• epub
  28.54 M
• fb2.zip
  29.03 M
• fb3
  28.78 M
• rtf.zip
  32.29 M
• txt
  376.45 K
• txt.zip
  98.56 K

Книга "Красивое и сильное тело без спортзала" от автора Павла Царегородцева станет идеальным помощником для тех, кто хочет достичь своей цели, не посещая тренажерный зал. В ней подробно рассматриваются вопросы питания, режима дня и тренировочных программ, которые помогут вам добиться желаемых результатов.

В книге простым и понятным языком описаны различные упражнения для тренировок дома или на улице с использованием минимального оборудования. Вы найдете здесь описание 247 упражнений на все группы мышц, а также научитесь составлять собственные тренировочные программы и планы питания.

Если вы стремитесь к красивому и сильному телу, то эта книга станет вашим надежным гидом в достижении поставленных целей. Не теряйте время – начинайте прямо сейчас и добивайтесь идеальной формы без спортзала!