Книга
#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело

Ну так себе, ничего нового и интересного, простое копирование своих же постов из соц. сетей. Ничего внятного и по делу, все вокруг да около, просто реклама своего проекта.

так как я сама проходила 12 недель обучения-я знаю многие вещи из этой книги. в целом было интересно вспомнить базовые вещи с курса-но ничего нового я не узнала.

Книга написана настолько простым языком, словно вы просто пьете с Ольгой чай на кухне и она делится своими рассказами о Sekte. Очень просто и непринужденно, но при этом глубоко. Книга оказывает большую поддержку по время прохождения круса Sekta, помогает перейти от понятия «диета» к «правильное питание», помогает морально перестроиться на более здоровый образ жизни

мотивирует к созданию себя и принятию своего тела. рекомендует тренироваться и описывает как это делать. в книге чувствуется внимание и поддержка, описывается что даёт #секта людям.

Книга оказалась для меня хорошей мотивацией, стоящая книга. Действительно, возникает большой интерес к сообществу SEKTA, проект очень интересный. Прочитать книгу советую, но многого ожидать не стоит. Книга на один раз, легкая, читается за пару дней. Много текста взято из материалов блога и даже не исправлено, что было не очень приятно читать.