Книга
Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
-
Авторы:
- Манн Трейси
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная прикладная литература Здоровое и правильное питание
-
ISBN:
- 9785961444100
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альпина Паблишер
-
Год:
- 2015
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диетТрейси Манн | Трейси Манн |
319 руб.
|
| author.today | Свет и жар. Брак по воле духовОксана Октябрьская | Оксана Октябрьская | 119 руб. |
| author.today | Сила ВолиИванович Юрий | Иванович Юрий | 148 руб. |
| author.today | Алтарный маг. Сила воли - 3Николай Степанов | Николай Степанов | 199 руб. |
| Призрачные Миры | Узница. Сила волиЛика Анд | Лика Анд | 70 руб. |
Описание
Книга "Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет" автора Трейси Манн основана на современных научных данных и личном опыте. Автор объясняет, почему диеты не приносят желаемых результатов и утверждает, что стремиться к идеальному весу ради соответствия стандартам не только бессмысленно, но и вредно для здоровья.
Вместо этого автор призывает находить вес, при котором вы чувствуете себя комфортно, здоровым и счастливым. Только за этот идеальный для вас вес стоит бороться, и профессор Манн подскажет, как правильно начать путь к похудению и поддерживать достигнутый результат.
Отзывы
Много разумных советов для тех, кто всю жизнь ведёт борьбу со своими килограммами. Книга хорошо разъясняет биологические причины, почему мы не можем сбросить или удержать вес, но вместе с тем учит, как оставаться в минимальном диапазоне веса, заданном генетически.
Отличная книга, ставит мозги на место. рекомендую к прочтению тем, кто сильно беспокоится и своем весе и постоянно сидит на диетах.
Хорошая, полезная книга. Советую прочитать тем, кто постоянно вынужден ограничивать себя в разного рода продуктах. Есть очень хорошие методики для улучшения здорового питания.
Ужас. Ничего дельного. Либо факты либо истории из жизни автора. Если есть советы, то они глупые. Вроде автор психолог, но не знает элементарных вещей. Для похудения необходимо менять пищевое поведение.
Не тело делает человека счастливым, а его жизнь. Очень ценная книга для человека с РПП. Я считаю, что важно донести каждому, что диета и худоба не оздоравливают. Многие действительно не замечают, что полные люди просто менее активные. И на самом деле важнее стремиться к физической активности,чем к худобе!