Книга
Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы
-
Авторы:
- Олиен Дарин
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная прикладная литература Здоровое и правильное питание
-
ISBN:
- 9785961444322
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альпина Паблишер
-
Год:
- 2015
Цены
Описание
Книга "Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы" от Дарина Олиена представляет собой результат многолетних исследований влияния питания на здоровье в различных культурах. Автор делится уникальными знаниями и собственным опытом по укреплению здоровья, избавлению от лишнего веса и профилактике опасных заболеваний.
В книге вы найдете информацию о пяти источниках суперсилы, необходимых для поддержания оптимального состояния организма: правильное питание, гидратация водой, дыхание кислородом, детоксикация и поддержание кислотно-щелочного баланса организма. Следуя рекомендациям автора и использовав план питания, представленный в книге, вы сможете чувствовать себя и выглядеть потрясающе каждый день.
Отзывы
Мне понравилась книга, много интересных идей. Книга настраивает голову на здоровое питание, бережное отношение к своему телу. Что-то можно из написанного пропусть, тк не все продукты можно найти в продаже, но внимательно к полкам магазинов присмотреться можно. Буду перечитывать.
Книга просто супер! Недавно стал интересоваться вопросами питания и эта книга помогла мне во всём разобраться. Очень советую, потому что лучше книги по питанию я не читал)
Мне очень понравилась эта книга. Конечно не так просто следовать всем ее рекомендациям, но можно начать с какого-то малького шага и потихоньку добавлять новые.