Книга
22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения
-
Авторы:
- Коваль Анна Тереза
-
Серия:
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно Здоровое и правильное питание
-
ISBN:
- 978-5-532-05128-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения" от автора Анны Терезы Коваль предлагает уникальный взгляд на определение возраста человека. Вместо того чтобы смотреть на морщины, автор предлагает обратить внимание на четыре определенных критерия. В книге раскрывается формула молодости, состоящая из этих компонентов, а также предлагается 22 простых привычек, которые позволят вам улучшить каждый из них.
За счет небольших изменений в повседневной жизни, которые не требуют много времени и усилий, вы сможете повлиять на свое здоровье, красоту и общее настроение. Автор делится секретами, как выглядеть моложе и чувствовать себя бодрее и энергичнее.
Эта книга подарит вам новый взгляд на понятие молодости и поможет вам внести позитивные изменения в свою жизнь. Откройте для себя секреты вечной молодости и научитесь поддерживать свое тело и душу в отличной форме.
Отзывы
Отличная легкая, душевная книжка. Помогает встроить в загруженный график небольшие изменения – привычки, которые не получается внедрить «наскоком». Уже пью больше воды, немного занимаюсь спортом – долго пыталась начать это делать, помогли советы из книжки.
Приятная книга, мотивирующая вспомнить о себе. Дается много рекомендаций, как за 10-15 минут можно внести вклад не только в то, как ты выглядишь внешне, но скорее в то, на какой возраст тебя воспринимают окружающие. А ведь именно это то, что мы на самом деле хотим – казаться моложе. Пошла приглядываться к модным тенденциям в одежде … лол
Приятная в прочтении, местами веселая. Понравились упражнения конкретные и структура как будто тренинг, который ты сам с собой проходишь.
Приятная, легкая книга с простыми рекомендациями. Помогла структурировать разрозненные знания по полезным привычкам. Очень понравилось, что есть конкретные упражнения, как именно начать применять рекомендации. Не нужно придумывать самой, а можно взять и делать. Очень удобно.
Приятная книга с легкими рекомендациями, но при этом еще и с четкой структурой их внедрения. Думаю, именно этого нами не хватает – мы часто сами знаем, ЧТО нужно делать, но вот КАК начать, КАК внедрить в жизнь? И для меня эта книга ответила на ряд моментов.
Наконец-то начала пить норму воды, и не только это. Советую! Всем весны в сердце!