Книга
Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
-
Авторы:
- Лафлин Терри Делвз Джон
-
Серия:
- Спорт-драйв (МИФ)
-
Жанр:
- Руководства Спорт / фитнес
-
ISBN:
- 9785001006909
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 1996, 2004
Скачать
Цены
Описание
Книга "Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче" от Терри Лафлина и Джона Делвза предлагает читателям уникальный подход к улучшению плавательной техники. Авторы утверждают, что освоив методику Total Immersion, можно стать по-настоящему уверенным и эффективным пловцом.
В книге представлены не только подробные объяснения принципов правильного плавания, но и множество упражнений, которые помогут читателям шаг за шагом улучшить свои навыки. Особое внимание уделено технике, которая, по мнению авторов, является основой успешного плавания и определяет 70% результатов.
Эта книга будет полезна не только начинающим пловцам, но и опытным спортсменам, готовящимся к соревнованиям на длинные дистанции. Она поможет каждому улучшить свою выносливость, технику и скорость, достигнуть новых вершин в своем спортивном развитии и получить удовольствие от каждого заплыва.
Отзывы
Эта книга – именно то, что я искал многие годы! Я думал что когда я плаваю и получаю от этого несоизмеримое удовольствие – это моя личная блажь. Скольжение, скольжение и еще раз скольжение! Все гениальное – ПРОСТО!!!
Мне понравилась, постараюсь по ней научиться правильно плавать. Мне 63 года, но мне очень хочется ощутить свободу и парение в воде.
Буду стараться достигнуть этого, получить удовольствие от плавания, а не страшно уставать как сейчас.
Интересно, буду пробовать по этой методике готовиться к открытой воде ! Коротко и ясно что как и для чего эти упражнения, треня расписана на год !!!
Начала заниматься в школе плаванья I love swimming, где рекомендовали эту книгу
Сделала для себя массу открытий , а книга помогла лучше понять тренера
Я не профессиональный пловец , но исходя из личных замечаний и определенных практик эта книга , дала довольно хороший и в тоже время ожидаемый мною опыт!благодарю