Книга
Ключевые идеи книги: Китайское исследование. Колин Кэмпбелл, Томас М. Кэмпбелл

Книга отличная, рада, что есть счатая версия! Больше доверяю книгам, основанных на нучных ислледованиях и протестированных на многих людям. А приведенные факты в книге это доказывает. Например пользу в голодании и снижении потребления белка.

Отлично! Все по делу, никакой воды. Стоит прочитать. Суть в том, что веганство лучше , чем потребление животных белков , обосновывается с точки зрения влияния на здоровье человека: мол, жб приводят к раку, усугубляют течение аутоиммунных заболеваний , диабет и прочее. Эксперименты.