Книга
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса

• a4.pdf
  2.5 M
• a6.pdf
  2.64 M
• epub
  2.94 M
• fb2.zip
  1.92 M
• fb3
  1.91 M
• rtf.zip
  2.08 M
• txt
  276.46 K
• txt.zip
  106.93 K

Книга "Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса" от Фрейд Мишель приглашает читателя на путь к гармонии и здоровью. В современном мире, где жизнь идет на огромной скорости, автор предлагает нам методы софрологии для снятия напряжения и достижения психофизиологического равновесия.

С помощью разнообразных техник, таких как расслабление, правильное дыхание, визуализация и позитивное мышление, читатель сможет найти способ примирить свою душу и тело, избавиться от стресса, улучшить общее самочувствие и предотвратить возможные болезни.

Автор, правнучка известного психолога, делится не только теоретическими знаниями, но и практическими советами, позволяющими внедрить принципы софрологии в повседневную жизнь. Книга станет надежным гидом для тех, кто стремится к здоровью и гармонии, и ищет способы достичь их через уход за собой и умение контролировать свои эмоции.