Книга
Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья

• a4.pdf
  176.3 K
• a6.pdf
  211.35 K
• epub
  967.98 K
• fb2.zip
  97.79 K
• fb3
  101.25 K
• rtf.zip
  107.36 K
• txt
  24.29 K
• txt.zip
  10.58 K

Книга предлагает новый взгляд на здоровое питание и здоровый образ жизни. Автор утверждает, что многие продукты, которые мы привыкли считать полезными, на самом деле вредят нашему организму.

Хироми Шинья дает четкие рекомендации о том, как правильно питаться, чтобы жить долго и не болеть. Он рассказывает об опасностях добавок, консервантов, быстрого питания и других факторов, влияющих на наше здоровье.

Автор приводит примеры долгожителей из различных стран и их секреты долголетия. Он дает практические советы о том, как строить свой рацион, чтобы обеспечить организму все необходимые питательные вещества.

Книга станет полезным путеводителем для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни и дожить до 100 лет, сохраняя силу и энергию на все жизненные пути.