Книга
Ключевые идеи книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат

• a4.pdf
  427.16 K
• a6.pdf
  466.47 K
• epub
  1.13 M
• fb2.zip
  273.17 K
• fb3
  276.1 K
• rtf.zip
  299 K
• txt
  55.56 K
• txt.zip
  21.79 K

Книга "Ключевые идеи книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат" - это сборник наиболее ценных идей из оригинального произведения Тома Рата. В книге содержатся советы и рекомендации о том, как правильное питание, физическая активность и полноценный сон влияют на наше здоровье и продолжительность жизни.

Авторы Smart Reading предлагают читателям компактный и информативный формат, который поможет быстро ознакомиться с основными идеями книги, не тратя много времени. В книге вы найдете примеры успешной практики, исследования в области здоровья и факты, подтверждающие важность здорового образа жизни.

Благодаря этому сборнику ключевых идей читатель получит доступ к сокровищнице знаний о том, как сделать свою жизнь более здоровой, энергичной и долгой. Книга позволит вам лучше понять взаимосвязь между вашими повседневными решениями и вашим физическим и психическим здоровьем.