Книга
Ключевые идеи книги: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг
-
Авторы:
- Smart Reading
-
Серия:
- Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари Все о мозге: выйти за границы возможностей
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Издательство:
- Smart Reading
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Гормоны счастья" представляет собой увлекательное путешествие в мир биохимии нашего мозга. Автор Лоретта Бройнинг рассказывает о том, как можно самостоятельно влиять на выработку гормонов счастья - серотонина, дофамина, эндорфина и окситоцина.
Читатели узнают, как важные роли играют эти гормоны в нашей жизни, какие факторы влияют на их уровень и как можно стимулировать их выработку. Книга содержит множество практических советов и упражнений, которые помогут читателям улучшить своё настроение, повысить уровень счастья и обрести внутреннюю гармонию.
Это обязательное чтение для всех, кто стремится к психологическому благополучию и хочет лучше понять себя и свой мозг. Благодаря простым и понятным объяснениям автора, каждый сможет легко освоить материал и применить его на практике в своей повседневной жизни.
Отзывы
Вы точно можете это сделать.
Так гласят последние строчки данного сборника советов. В целом, я согласен. Отличная мотивационная мантра.
не очень интересно, как казалось и как то все сумбурно, слишком кратко. хотелось бы немного поразвернутей , чтобы было более понятно
Отличные советы для повышения уровня счастья! Странно, что кому-то непонятно, как применить на практике. Мне все понятно и я испробую данный метод. Возможно прочитаю полную версию.
интересно очень кратко,конкретного мало,информация представлена поверхностно,хотелось бы более подробных описаний методов.
интересно очень кратко,конкретного мало,информация представлена поверхностно,хотелось бы более подробных описаний методов.