Книга
Ключевые идеи книги: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг

• a4.pdf
  264.04 K
• a6.pdf
  296.41 K
• epub
  1.02 M
• fb2.zip
  165.13 K
• fb3
  169.48 K
• rtf.zip
  182.66 K
• txt
  27.33 K
• txt.zip
  11.73 K

Книга "Гормоны счастья" представляет собой увлекательное путешествие в мир биохимии нашего мозга. Автор Лоретта Бройнинг рассказывает о том, как можно самостоятельно влиять на выработку гормонов счастья - серотонина, дофамина, эндорфина и окситоцина.

Читатели узнают, как важные роли играют эти гормоны в нашей жизни, какие факторы влияют на их уровень и как можно стимулировать их выработку. Книга содержит множество практических советов и упражнений, которые помогут читателям улучшить своё настроение, повысить уровень счастья и обрести внутреннюю гармонию.

Это обязательное чтение для всех, кто стремится к психологическому благополучию и хочет лучше понять себя и свой мозг. Благодаря простым и понятным объяснениям автора, каждый сможет легко освоить материал и применить его на практике в своей повседневной жизни.