Книга
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты

Хорошая книга, уверена, что поможет! Материал доступный и всеобъемлющий. Спасибо автору за заботу. Мы сами хозяева своей жизни, это факт!

Хорошая книга. Автор в подробностях разбирает механизмы зависимости и делится практическими советами по избавлению от неё.

я думаю, что это лучшее пособие по возвращению себе же свободы от никотиновой зависимости! Самое главное, что автор даёт более чем подробный разбор формирования «крючков» психологической и физической зависимости. для меня это будет уже 3-я или 4-я попытка прийти к свободе, и в этот раз я всё делаю правильно. Желаю себе и Вам свободы и бездымного, безникотинового будущего

Стаж курения более 40 лет, были попытки бросить курить и с помощью гипноза и книги Аллена Кара, и таблетки по интернету выписывал, только ещё больше тянуло курить. Но 29 сентября случайно наткнулся на эту книгу, купить и скачать не получилось, но прочитал на сайте онлайн книга. А думаю опять очередная муть, но знаете не мог оторваться. Оказалось что все очень просто, один вывод, а что я теряю если не буду курить, и вообще когда начал вникать в дигаграмму, то все стало понятно. Что то много болтаю, одним словом народ сегодня шестой день как меня вооооще не тянет курить. И действительно книга класс, просто надо верить и в себя. Всем удачи.

Прочитал книгу Тимофея Кудряшова, очень понравилась. Действительно бросил курить, или, как обоснованно считает автор, освободился от табачной зависимости. Книга очень легкая к чтению, но читал ее по полчаса в день, иногда еще меньше. Не из-за того, что боялся, а времени очень мало в связи с плотным рабочим графиком. Пришел к тому, что очень хочу бросить курить давно, но каждый день откладывал это на потом. Причем каждый день с утра откладывал (и так два года!!!). Когда прочитал меньше половины, в особенности про игру гормонов в теле, легко перестал курить. Мук никаких. Первый день иногда прошибала молния: я сейчас должен курить, потом вспоминал, что не курю и все. Несмотря на то, что легко бросил, дочитал книгу до конца. Некоторые фрагменты даже конспектировал, чтобы лучше запомнить. Как ни странно очень легко удалось бросить. Ранее бросал дважды на 5 лет, но снова начинал. После того, как закурил крайний раз, мучился и никак не мог бросить, даже были мысли, что это навсегда. Книга раскидала мысли по полочкам и легко перестал. Не заедаю, вес держится. Скоро уже месяц как не курю. Благодарен автору за очень серьезный труд. Книга действительно помогла, очень рекомендую и всем советую. Мы ЦСКА - Мы победим))) всем удачи, не курите пацаны))) ну и девочки)))!