Книга
Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей

• a4.pdf
  3.94 M
• a6.pdf
  2.59 M
• epub
  2.72 M
• fb2.zip
  2.36 M
• fb3
  2.34 M
• rtf.zip
  2.64 M
• txt
  345.88 K
• txt.zip
  118.05 K

Справочник сыроеда - это краткое руководство, предназначенное для тех, кто интересуется сыроедением и хочет понять, как правильно составить свой рацион из свежей растительной пищи.

Авторы Дина Карин и Дина Рик объединили в этой книге свои знания и опыт, чтобы поделиться с читателями самыми актуальными данными из научных исследований, подтверждающими пользу сыроедческих рационов для здоровья.

Читатели узнают, какие нутриенты необходимы им при сыроедении, какие продукты лучше включить в рацион, чтобы обеспечить организм всем необходимым, и какие полезные свойства у различных видов овощей, фруктов и зелени.

Благодаря этому справочнику каждый сможет самостоятельно составить сбалансированный и вкусный рацион, не прибегая к готовым меню сыроедов.

Идеальное руководство для тех, кто хочет улучшить своё здоровье за счёт правильного и полезного питания, а также для тех, кто интересуется альтернативными методами оздоровления и укрепления иммунитета.