Книга
Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей
-
Авторы:
- Дина Карин Дина Рик
-
Серия:
- Самадхи (Ганга – Ориенталия)
-
Жанр:
- Зарубежная прикладная литература Здоровое и правильное питание
-
ISBN:
- 978-5-907243-60-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Ганга
-
Год:
- 2015
Цены
Описание
Справочник сыроеда - это краткое руководство, предназначенное для тех, кто интересуется сыроедением и хочет понять, как правильно составить свой рацион из свежей растительной пищи.
Авторы Дина Карин и Дина Рик объединили в этой книге свои знания и опыт, чтобы поделиться с читателями самыми актуальными данными из научных исследований, подтверждающими пользу сыроедческих рационов для здоровья.
Читатели узнают, какие нутриенты необходимы им при сыроедении, какие продукты лучше включить в рацион, чтобы обеспечить организм всем необходимым, и какие полезные свойства у различных видов овощей, фруктов и зелени.
Благодаря этому справочнику каждый сможет самостоятельно составить сбалансированный и вкусный рацион, не прибегая к готовым меню сыроедов.
Идеальное руководство для тех, кто хочет улучшить своё здоровье за счёт правильного и полезного питания, а также для тех, кто интересуется альтернативными методами оздоровления и укрепления иммунитета.
Отзывы
Обьясняет основы питания, хорошая книга в качестве базовых знаний! Четко разьяснено, что и зачем это нужно нашему организму
Если честно, книга вообще не понравилась. Ни о чем! В ней просто содержится описание, что такое микро, макронутриенты, витамины, какие где содержатся и все. Если хотите почитать что-то стоящее в сфере сыроедения – это не то. Другие книги, Китайское исследование, например, гораздо интереснее.
Отличная книга, видно с первых строк! Нашла именно ту информацию, которую хотела в ней. Коротко, чётко, ясно, по существу. Рекомендую к прочтению.
Отличная книга, видно с первых строк! Нашла именно ту информацию, которую хотела в ней. Коротко, чётко, ясно, по существу. Рекомендую к прочтению.
Интересная, содержательная книга по сыроедению. Собрано большое количество информации в области сыроедения. Можно узнать о том, как набирать белки, углеводы, полезные жиры, витамины, микроэлементы и др. Можно назвать действительно справочником в области вегетарианства и сыроедения.