Книга
Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом

книга супер, есть что подчеркнуть, но вопросы к периодизации нагрузок по поводу пауэрлифтинга. ну а в основном супер. к чтению рекомендую

Хочу внедрить авторскую программу в свой тренировочный процесс, тренировка малыми кругами работает, даже раньше замечала, что после тяжелого подхода если делать упражнения на другие мышечные группы, то первая восстанавливается быстрее

Короткая книга, но есть много чего интересного. Хотелось бы чтобы значения терминов описанно было. Можно картинки добавить с управлением.

Книга бесплатная, однако, рекомендую прочитать ее, в том числе, подготовленным спортсменам, так как в процессе ее написания я решил выбрать лицензию без платы, чтобы с ней могли ознакомиться максимальное количество людей

отличная книга, чётко, ёмко и по делу. стоит прочитать если застряли в своей тренировочной программе и не знаете как сорваться с плато, как можно поменять подход к тренингу и улучшит качество.